站桩是一种锻炼的养生的功法，对于养生来说，光靠站桩也不行。一定要反思自己的生活中有没有什么坏习惯正在损耗你的精气神。相当于一个漏水的桶，你一边往里加水，一边漏，很难加满。我今天改变生活习惯，早上练功，晚上早睡，以前晚睡，练功，几个月后，早上口里不苦了。