马拉松吧 关注:151,212贴子:3,489,010
  • 0回复贴,共1
求助

新手第一次跑半马,想问问大佬怎么继续提高成绩

取消只看楼主收藏回复

21岁183cm,160斤,五公里bp18分51秒,十公里bp42分17秒。今天本来想轻松跑一个十公里积累跑量,结果发现状态不错就尝试了一下半马,跑下来发现真的很不一样。请各位大佬分享一下bp经验吧




IP属地:河北来自Android客户端1楼2023-04-30 12:21回复