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健身吧 关注：3,480,922贴子：28,024,718
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徒手健身，大哥们评价一下！

只看楼主收藏回复

断断续续的锻炼，一般都是以俯卧撑和单杠为主。俯卧撑是背书包加的负重。但是几个月了进步不明显了。想着后面还是要上器械！大家看看那些不足？
IP属地:四川来自Android客户端1楼2023-04-29 16:04回复
    不要沉
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2023-04-29 16:05
    回复
      2025-08-22 03:25:23
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      裸身高166，现在135斤
      IP属地:四川来自Android客户端5楼2023-04-29 16:23
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        来自Android客户端6楼2023-04-29 16:27
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          臂纬度不充血35。充血稳定36-37
          IP属地:四川来自Android客户端7楼2023-04-29 16:36
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            我的斜方肌会不会练的太大了
            IP属地:四川来自Android客户端8楼2023-04-29 21:12
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              这样看还行啊，你有啥目标
              IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2023-04-30 00:07
              回复
                IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2023-05-01 00:01
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