求助吧友们请看看，我这怎么治疗啊

从小扁桃体就肥大，倒也是没啥影响就一直没管它，自从去年新冠阳了以后，左边也开始变得肥大了。现在两边挤的中间很窄，一睡觉放松就压迫呼吸道，打呼特别严重，都有睡眠呼吸暂停了，每天都张嘴睡觉呼吸，口干舌燥还缺氧。太遭罪了。这样只能手术割掉吗？有没有好的办法让它们小一点也行啊！求求了，救救宝宝吧