求助13600kf降压

照着b站视频调的，8010bios，104微码，防掉压等级3，offset-0.16，xmp1。一套搞完进桌面电压在1.06跟1.36间反复横跳。之前尝试覆写电压也定不住。开机电压能到1.4风扇狂转。怎么解决啊，救救孩子