说来话长 老哥我长期在电脑上工作，导致烟瘾大。一天五包香烟抽了三年。然后整个的吸烟史也有小三十年。以前戒过好几次 一般都是坚持不了几天。转机是去年12.20号 我感染了新冠 然后有十几天嘴里无味。我就乘机开始戒烟。一直到三月份还有想抽的冲动 ，好在都忍过来了，这之后就没有烟瘾了 。目前戒烟三个多月了 ，可以说已经完全成功了。我的体会就是 戒烟头五十天是关键期 坚持了五十天后 一般就戒烟就成功了。