主板华硕B760M-K处理器i5 13490f，内存金百达黑爵16g双条3600打开xp1选频率，没调其他东西，请问我这个选哪个频率？然是怎么把延时调低一点？
3600频率延时83.8
3733频率延时82.8
3800频率延时79.2
4000频率延时77.6
4200频率延时73.1
4266频率延时72.1
4400蓝屏进不去了系统