会把3斤反弹吗

- - 西瓜粉丝变多了呢

亲,我是新人阿夜
减肥固然是好的，
可是要注意健康。
我是因为有一些美形美体的小方法才来这个吧的，我想分享我的小方法。
药是三分毒，我不推荐药物。
你可以看看我的贴子，看了之后不满意也不会有事，
如果觉得我的小方法是可行的 你不是赚到了吗？
http://tieba.baidu.com/p/1667052493

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葱头，不知道你叫什么名字呢，所以叫你的网名，别生气，
4月份一个月绝对要瘦15斤，要么瘦要么死，
不在只是信誓旦旦的说，用行动证明，我不是胖子。
喝的是白开水，
一天3餐要嘛4根香蕉，要嘛2个苹果，要嘛2个西红柿，要嘛一餐白菜煮水，
不偷吃，一个东西也不吃，
早晨6点半到7点呼啦圈半小时，晚上没下雨就跑步1500米，下雨就呼啦圈，结束之后再按摩。
一个月之后报告成绩，
在偷吃，在没坚持，在忍不住，不得好死，
一定要努力，坚持，
加油.
不要偷吃,不然会有这餐就有下一餐.


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你要克制住
尽量不吃油腻 热量 喝脂肪含量高的食物哟
加油加油~~