加油！

不怕念起，就怕迟觉。我们人是无法控制念头的生起的，但是可以控制念头的后续。就像你现在的情况，出现了想看h的念头，如果我们听信了这个念头，他就会越来越强大，直到我们去行动。所以对此自己首先要做的就是觉察消灭这些念头，首先观心断念，如果观心断念不行，就依靠一些辅助办法，比如不净观，转移注意力，思维对治，断字诀。这些方法都可以在一定程度减少欲望，在配合观心断念，应该就可以度过这个难关 还有就是拼自己的意志力，宁死不破戒，即使脑海已经沦陷了，但就是不行动，这样坚持一定时间欲望也就会慢慢消退。但是不推荐，所以还是要注重观心断念。还是那句话，不怕念起，就怕迟觉。所以赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油

断黄源是最基本的

不贪恋即可

难就难在这里

加油

不好的念头就是心魔，怂恿就是心魔。所以我们要早发现1秒内把它断掉，断念贵早、快、狠，于此高度警惕打开戒为良药听看戒色笔记，思想对峙想想症状，做好慎独立马出去走走等。
一念天堂、一念地狱 戒出男人阳刚之气 加油！戒色30天

远离黄源 这个时代网络陷阱多 少玩手机也是远离黄源的一种方法 加油 必须要彻底戒除 不要做戒油子！ 壮士断腕 凶狠

常与己逆便是进功，加油师兄