健康生活方式四：控制饮食量
迄今为止的科学实验证明：控制饮食量是唯一可以延缓温血动物衰老过程，延长寿命的方法。
假如你喜欢吃美食，很多人都觉得此生唯有美食不可辜负，如果你也是这样可爱的人，那么尽量少吃多餐吧，每餐吃得不要太饱，要知道一生很长你有大把的时间去享受美食呢，延迟满足自己的食欲吧，你会变得更加精力充沛的。