天选1，4800+2060，昨天开始待机cpu温度一直很高，大部分在八九十度（将近一百），今天观察了一下有时候会降到五六十度，但是几十秒后又会涨上去。
奇怪的地方来了，进BIOS和微星小飞机里看cpu的温度都是五六十，鲁大师 360 aida64 gpuz这些都是八九十度，刚刚待机的情况拆了后盖摸了一下铜管，一点都不烫，而且风扇转速基本上拉满了，出风量也不是很大而且是凉风
现在一打游戏就降频很卡，怎么办