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求助

求助吧友，头疼怎么解决

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老哥们，现在强迫思维基本没有了，但是特别关注自己的身体。比如昨晚没有睡好，早上做了梦，就会导致自己头很疼，而且会疼一整天。
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-04-21 16:21回复
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    IP属地:山东来自Android客户端2楼2023-04-21 16:44
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      2026-03-20 07:23:17
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      头疼是真实存在的，需要你调整自己的身心，深呼吸调整，想办法提高自己的睡眠质量，但不要因此陷入新的强迫中去，而是要让你调整自己的身心，然后感到困意，自然入睡，提高睡眠质量，加上你心态与状态的放松，头痛可能会缓解。
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2023-04-21 16:45
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        IP属地:山东来自Android客户端4楼2023-04-24 11:00
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          我去医院查了CT和核磁共振，头部没什么毛病
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2023-04-24 11:01
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            IP属地:山东来自Android客户端6楼2023-04-24 14:31
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              IP属地:山东来自Android客户端7楼2023-05-04 16:09
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                @悔本尘
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2023-05-04 16:13
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                  2026-03-20 07:17:17
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                  那是因为你强迫自己不想，所以头疼，如果你想的话，就会心慌，头疼是在强迫，也就是说并不是好了，而是你强行压制住了。
                  IP属地:河南来自Android客户端11楼2023-05-16 07:48
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                    你的强迫思维怎么解决的
                    IP属地:河北来自手机贴吧12楼2023-05-18 14:36
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                      怎么好的
                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2023-05-18 14:47
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                        哥们，我跟你一样，就剩下头疼的状态了，不知道怎么办
                        IP属地:山东来自Android客户端14楼2023-07-09 16:01
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                          记忆力怎么样？
                          IP属地:上海来自Android客户端15楼2023-07-10 08:00
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