从术后第28天开始，每天泡脚滚瓶子两次，现在可以把跟腱靴垫片都拆掉就留那个软脚垫了，脚底板着地可以有这个角度，不过跟腱会有牵拉感，想问问这进度会不会太快了啊，有点怕训练过度跟腱延长，求给个答案