半绝食的话不需要运动的

回复：3852楼
先想到这个的人是不会成功的 那大妈就祝你做个胖美女吧

小女子新来的 有几个问题想采访一下亲们
        1.半绝食需要加一些运动辅助码 什么运动效果好些呢？
         2.如果开始慢慢的回复饮食会反弹吗?
以前用过黄瓜鸡蛋减肥 但是都没能坚持 每天都偷吃 鄙视自己呀   这次想试试这个   希望亲们能给我力量 加油加油加油！

我喜欢有毅力的孩子
有勇气去减 也有毅力去保持

回复：3859楼
1.不需要
2.任何减肥法恢复饮食都会反弹，要自己学会控制，能保持个半年的体重就很难反弹了

哈哈，就是

马上4000楼了呀 我来自己顶帖子
减肥需要耐力的 希望大家给自己一次美的机会

看着自己每天都再瘦
朝着梦想一点点的接近
我真的都好想哭啊

那喵姐岂不是半年不能吃饭啊

今天晚上的孩子不多呢
都干哈去了
大妈很想你们啊

恩 好的好的 从明天开始咯  
161 马上就120J了 纠结 经常被朋友取笑 说我能生孩子（因为臀部比较大啦）   闭关一个月 减到85 这次一定要加油

回复：3865楼
控制期就不必绝食了
不吃面食
把每天摄入的热量控制在800卡以下
不会反弹的

回复：3851楼
好，我想到了，从现在起我不买新衣服和裤子，裙子了，出门身上只带公交卡，最多带个10块钱（那点钱也买不到啥），等到瘦个10斤后，再买新衣服。喝1个星期豆浆了来再说，看情况，下一步是用什么方法减肥。嘿嘿~~·

回复：3867楼
嗯 只要坚持 没有什么不可能的

回复：3869楼
前10斤水分为主
如果你想减10斤的话
至少要掉15斤才行