我很爱你们,真的很爱你们,不管你们会不会看到,都希望亲们变得很苗条!

真的是没脸来了。看看大家还是坚持着。我真的是很无地自容。
年过完了，开始减肥吧。之前坚持了40天，瘦了10斤，可又不要脸的开始吃饭。从今天开始，继续绝食。每天只吃水果。别的不说了，看以后表现吧。

亲们，还记得我吗？
我要回归了。
我是珊儿。也让你们可以叫我路路的。那个号忘记密码了。
暖暖，还好吗：
现在怎么样。
我们一起再次加油。

楼主我可以加入不…

我复胖了！

没人了？弃贴了？

看看我们的老贴
突然又有了减肥的动力。
我不想换ID
虽然我失败了1次 但是我还是没弹到以前的体重
所以我要从现在开始继续！！

1个人的时候总是很难坚持
其实我理解
不知道暖暖 喵喵的现在什么样子
可是我想她们应该也还记得这里
总有天会回来看看吧
我现在148斤了
没刚开始来的时候那么重
可还是决定努力加油
重新开始 相信自己 我行。

33373337就是↓
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
       3天:每天苹果3个,不喝水.
       3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
       7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
       3天:每天三杯咖啡,水不限.
       3天:每天苹果3个,不喝水.
       3天:每天三杯咖啡,水不限.
       7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
           盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
           早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.
你可以把黑咖啡换成别的~例如无糖豆浆~


一碗饭            220卡路里
一碟面           280
一碟意粉         680
一碗公仔面       470
一个甜面包       210
一个咸面包       180
一个菠萝包       230
一碗白粥         90
一碗潮州粥       130
一碗米粉         170
一碗河粉         280
一碗上海面       200
一碗乌冬         160
一碗蛋面         220
一碗麦片         80
一碗即冲麦片      120
一碗粟米片        90
一片消化饼        70
一个鸡尾包       220


鲜奶 250ml                 卡路里：163
脱脂奶 250ml              88
高钙低脂奶 234ml          140
朱古力奶 250ml             183
一杯蕃茄汁                 38
一杯橙汁                   81
一杯苹果汁                  90
一罐可乐 8粒糖             110
一杯柠檬水                 135
一杯奶茶                    105
一杯好立克 6粒糖             60
一杯阿华田 6粒糖            45
一杯黑咖啡                   5
一杯朱古力奶昔 7粒糖         370
一杯云呢拿奶昔 7粒糖         340
一杯啤酒                    100
一杯香槟                   195
一樽绿茶 10粒糖               52
益力多                      100
葡萄适                       200
维他奶 6粒糖                120


加油。第1天，努力喔 133

大家都跑到哪里去了？我又开始半绝食减肥了。也是最后一次减肥！这次一定一定要瘦到我的终级目标一百二，然后好好保持一辈子！姐妹们快回来一起减肥吧！

换了个头像，这张照片是我08年的夏天在海边，那时大概130多斤的样子吧。现在一百六，去年夏瘦到145斤左右，到过年又反弹回来了。想死的心都有了！这次无论如何必须瘦下来！瘦到一百二，然后保持一辈子！

希望在生日那天是一个新的自己，和以前不一样的自己！
我现在是半绝食，用的燕麦减肥法，看到很多MM吃燕麦瘦下来了。我是早上和中午各一碗燕麦，就是速食的那种，用开水泡一下喝。晚上吃两个番茄！白天两杯黑咖啡。
看到吧里有个MM就是这样吃，一周瘦了十多斤呢！我想这样先坚持几天。快来MC了，打算MC走后全绝个十天！
再不瘦就老了。。我要抓住青春的尾巴，好好绽放一回，美丽一回！！
我希望这次是我最后一次减肥，要么瘦要么死！
瘦不下去就下地狱吧！天堂承受不了我那么大的重量！！
终级目标一百二。要减掉四十斤的大肥肉！用八十天的时间应该可以了吧！