帮帮忙吧

主要还是自身 就算没有卖片的 邪念上来时 你断不掉 也还会有其它渠道

兄弟给你推荐两个软件吧。
一个是番茄todo，这个软件可以强制控制自己的设置的手机软件。很好用，特别适合前期戒色没定力的情况。

你是想处理掉再好好戒色吗？还是？戒色戒的是心，外在的东西非礼勿视非礼勿听非礼勿动。就模糊视线不聚神的删掉呗！不学习不戒心删了也没用

还是得你自己才能帮助你自己，你心里也应该清楚，戒撸可不是简单地不撸就行了，还要彻底戒除内心的邪淫之念，只有淫念断了，才能不去看，不去想，不去破戒，所以还得靠你自己，你要能静下心来，痛定思痛，远离那些东西，相信你还是有办法的。只不过你现在内心被邪淫占据，舍不得，或者说没有下定决心罢了。建议彻底销毁，然后邪念一起，可以去看书，运动，或者来贴吧相互鼓励戒友，学习先进戒色经验，在或者可以去诵读抄写佛经比如《楞严咒》《地藏菩萨本愿经》《般若波罗蜜多心经》之类的无上佛法，都能帮助你清除内心的邪淫之念。

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