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是抑郁症吗?

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我不确定自己是不是抑郁症,两年多了怀疑从没有间断过。尽管患病也两年了,但自己对抑郁症的认识跟大部分人还是一样,没事闲的胡思乱想,脑子想不开,压力太大又没有发泄渠道导致抑郁了,应该呢不要想那么多,别老闷在家里,多出来走走活动活动,找人说说话聊聊天,心情好了也就不抑郁了!
可我现在的状态完全不是这样,从两年前的失眠头疼开始,到现在的困乏懒沉,没遇到啥想不开的事,生活的不能说滋润但也算小康,(病了之后这两年收入急剧减少,压力剧增)忽然就变了。
现在不失眠了,闹钟不叫不带醒的,起床后就感觉眼皮发黏,腿发软,身上乏力,哈欠不断,乏困想睡觉,就像干了一夜的活又像是没有睡够觉,精力体力都不足。有时能持续一天,有时下午能好点。晚上躺下就睡着,早上起来还是感觉没有休息过来!时轻时重,轻的时候隐隐约约的,重的时候像被着座山似的,很少有感觉不到的时候,没有轻松感!每天都感觉很累,很疲惫,工作也是在硬挺,经常犯错!
勉勉强强工作,糊里糊涂的生活,半死不活的!


IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-04-17 10:54回复
    愿康复,加油


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2023-04-19 10:33
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      2026-03-08 14:32:15
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      不感兴趣
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      没有好习惯不行。靠闹钟叫,生物钟怎么养成呢?


      IP属地:天津来自Android客户端3楼2023-04-30 06:22
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