回复：【Por Por生机 ★ 水楼】Por家水楼

酱油党路过路过。。还是路过。。哈哈哈

我出去办事了，晚上还要去参加朋友的婚礼

O YEAH~明天不用上班了~~

「好色」食物 让你冬日更暖
寒冷的天气悄悄来临，想让冰冷的手脚变得温暖？
其实，女性手脚冰冷或是阳气不足，不停地喝热水、穿再多的衣服，冰凉的手脚还是会让全身都跟著发冷，你可以试从饮食习惯入手，改变小毛病。

1.紫色蔬果加快血液循环
万千不同品种的食材当中可分类为不同颜色，各「色」蔬果对身体健康均具不同功效。常吃紫色蔬果，例如黑莓、樱桃、茄子、紫葡萄、紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆等等，这些食物含丰富的芦丁和维生素C，以及花青素Anthocyanins的物质，能增强毛细血管的弹性，有效提高人体的免疫力，在防癌、抗癌方面的功效更是显著，同时具有抗衰老功能。另外，喝红酒、葡萄酒能增强心脏活力，促进血液循环，可改变女士们的手脚冰凉以及静脉曲张。

2.红糖姜水抵御严寒
把姜切片，和红糖一起煮，待10分钟后便可饮用。红糖姜水能让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，有助老人和小孩抵御寒冷的气候。
3.多吃南瓜
南瓜别名「金瓜」，含蛋白质；维生素A、B、E、及大量胡萝卜素，胡萝卜素是另一种强力抗氧化物，吸收后会被肝脏转化成维他命A，有助提升人体的免疫力，活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。



听完POR唱的歌，他的歌声不断的环绕在我的耳边~第一次听他唱歌这么的好听啊~

http://mytv.tvb.com/lifestyle/pilgrimageofhope/137075#page-1
走过烽火大地

终于到家了，累坏了

先去洗洗睡了，各位晚安啦