盲目的反思和自责没有啥用，反而会打击自己的自信心，下次更容易出错。
仔细想想当初为什么会遗忘？是什么导致了遗忘？是自己玩手机了，去做别的工作了，还是生气了？ 越具体还原当初的场景越好。
举例，有一次我烧菜，因为煮熟需要一段时间，然后我就去洗衣服了。本想把衣服泡好就回来，然后就发现了卫生间一只虫，抓虫灭虫花了时间。等闻到糊味，一切都晚了。
很显然，这不是我没有责任心，而是过于自信能够同时做两件事。所以，经验就是：一定不要同时做两件事，如果做，设个闹钟。大家随身带手机嘛。你可以看到，麦当劳、咖啡馆很多职工都这么干，工位上有计时器

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只要自己多注意就好了

别难过了，那个被扎针的更难过。