关于瘦子的健身问题_健身吧

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对于消化能力不强，但又希望自身体脂和肌肉的双向且平衡地增长的人，应该怎么饮食和锻炼呢?对三夹肉，肥鸡皮、鸭皮之类的有点犯恶心

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2023-04-15 13:22回复

多吃肉多吃饭就可以了，不需要整太多花里胡哨

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-04-15 15:09

不感兴趣

开通SVIP免广告

多吃多睡

来自iPhone客户端3楼2023-04-15 15:54

去做有氧，不吃冷的东西，每天灌两杯温水，最好放片生姜，早上喝

来自Android客户端4楼2023-04-15 16:19

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