可学习《寿康宝鉴》，提高觉悟

几岁

尽量节制

和老婆沟通一下，房事不算破戒但是一定要注意一个度，

身体好一个月不要超过两次，不好就一次，能少则少，可以与妻子沟通节欲的好处，其实女人真正需要的不是性，而是呵护与关爱，在日常生活中你能让她感受到爱，相互鼓励，互相扶持，这样的感情是最牢固的，远比性来的真实

婚后一个月2次吧，婚后不算破戒！戒色吧宗旨，婚前禁欲婚后节制嘛！

1.医学上对房事的标准要求，年龄的十位数乘以二，得到的结果，十位数是几，就是是每几十天的次数，次数是个位数。
2.算，该禁欲时，sy都算
3.坚持就是胜利，没啥好方法，就是不断学习反思

如果欲望特别强就分房睡一段时间，把事情说好，夫妻节制即可，不算破的。

加油。戒色。成为更好的自己

身体虚弱的话，要禁欲一段时间，如果没有的话，要注意节制，能不要尽量不要

和老婆沟通好，最好一年不房事，如果实在不行，一个月一次房事好了，但是绝对不能手淫，夫妻房事不算破戒，但是也有损耗，只有射精都有损耗。坚持学习戒色文章戒为良药提高觉悟警惕性，做好戒色十规，缺一不可，改掉坏习惯培养好习惯，加油，我和你一样的处境，不过我媳妇现在怀孕了，我只要好好戒色养生恢复身体就行了，加油啊，

恢复是和良好习惯成正比的，天数并不能代表一切，戒学书院，固肾功，断念决，运动，早睡早起，行善积德，孝顺父母，控制饮食。，看看你那些没有做到

一个月两三次吧，不要管多久，一分钟就一分钟，十分钟就十分钟，完事之后该干嘛干嘛呗，不要一分钟就多想，十分钟就兴奋，你要做的太多了，挣钱养家修身养性。这八个字就够你忙的了，哪有时间多想别的呢