昨天拍了个视频，电脑操作播放视频，然后点了保存当前这帧画面，然后我把这帧画面删了，果然被删了的是原视频，我在回收站找不到然后就在d盘文件夹里点了“历史记录”，我以为这可以是类似撤销回收之类的，结果给我的d盘写入新的文件，现在tb上问了好几家都说已经损坏了，这种情况怎么办？