嘴唇发白找医生，拇指下面酸找fitter

来回31km，单程15？这个距离很适合通勤啊，负荷也适中。
大拇指下面酸可能是身体往前伸太多，虎口太用力。可以考虑换短一点的把立。换厚一点的骑行手套也有帮助。
嘴唇发白不太正常，自己留意下。

嘴唇发白？是不是强度太高了

我均速不算等红绿灯的时间17.5左右 不算快吧

嘴唇白吃点补血的，注意补充能量。
手疼改设定，这个不正常。

长期没锻炼的话，建议中间穿插休息。

正常现象，脱水缺盐

建议不要天天骑

身体素质太弱鸡了吧，我通勤每天来回50公里，周末来一次150长途都没事。

我十几二十年没锻炼了，骑了两三个月。每天也是30公里通勤，20左右匀速。手确实有点痛，在慢慢调整。但是什么累啊嘴唇白就没有，这个很可能是你有基础病，要去详细体检一下