30+俩娃妈，最近沉迷养生，无法自拔。最近在办公室囤了一批养生好物，分享给你们：
科芙研
科芙研有保养卵巢的功效，平衡女性内分泌，预防卵巢早衰闭经。卵巢是女性非常重要的生殖器官，它能够分泌雌激素和孕激素，它的健康直接影响到女性的生育能力，随着年龄的不断增大，卵巢功能会逐渐的衰退，要及早的进行保健和保养。
玫瑰花茶
玫瑰花有理气疏肝的作用，它还是姨妈神器！生完孩子我的姨妈周期缩短到26天（以前是31天），坚持喝了2个月玫瑰花茶，姨妈周期变成28天（不知道是不是心理作用，哈哈）
可可粉
这个是在小红书上被宝子们按头安利到的。可可粉粉有抑制食欲的作用，减脂抗氧化抗炎！
我每周吃三次，加在酸奶上，味道有点像黑巧克力，有一丢丢苦。
黑巧克力
黑巧具有强大的抗氧化功能，保护寻血管，可以让心情更美丽。减脂期也可以吃的甜品。
红豆薏米粉
除湿利器！身体湿气多了容易发胖，整个人显得无精打采，做什么事都没力气。这段时间多喝红豆薏米粉，祛除湿气。饱腹感强，可以做代餐。
黑芝麻
跟我一样有秃头困扰的宝子们，建议吃黑芝麻。生发乌发。我会买黑芝麻丸，也会买熟黑芝麻粒，怕胖不敢多吃，每餐加一点点在白米饭上。
鲜花
养生在于养心，美美的鲜花让人心情愉悦。我每周买两束鲜花，一束寄到办公室，一束寄到家里。被花花环绕，要多幸福有多幸福。
到了年尾，马上又到新的一年，祝大家都能爱自己多一点！
#健康养生