万能的吧友们，怎么提高步频啊【马拉松吧】_百度贴吧

01月27日漏签0天

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万能的吧友们，怎么提高步频啊

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跑了个3分43配速的5km，但是步频只有164

想提高到175左右。
本人168，5kmPB18分01，十分渴望跑进17分半
求吧友们帮助一下，感激不尽

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来自Android客户端1楼2023-04-12 23:42回复

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