“最近姨妈量越来越少，到底怎么回事？”

想必不少女孩子都遇到过这个问题吧。
但是，我们认为的月经“少”就是真少吗？月经确实少了又该怎么办？
今天就来聊聊“月经量变少”的话题。
1、怎么样才算量少？
正常的月经量为20~60毫升，超过80毫升为月经过多。
当经量少于5毫升方诊断为“月经过少”，注意是整个经期的失血量加起来少于5毫升！
5毫升是多少？大约整个经期的经血加起来湿不了半片姨妈巾！半片哦！！
2、怎么评判月经是否正常？
评判月经是否正常的指标，除了月经量多少，还有月经的周期（是否规律）、经期（通常3-7天），以及月经来潮时的伴随症状（如痛经、呕吐）等，不能因为怀疑某一项异常而轻易下结论。
①月经量突然减少，总量不足5ml；
②月经量减少的同时伴随周期、经期变化，出现痛经以及非经期出血等；
③在流产等宫腔手术后出现月经量比以往明显减少的情况。
3、月经量变少的原因
想要知道月经变少的原因，得先思考一下，为啥自己的「血」越来越少了。「血」打哪儿来呢？
其实，它离不开人体的肾、肝、脾。
肾，大姨妈的亲闺蜜：
肾为先天之本，是精华藏身的小金库，《素问·六节藏象论》记载：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也”。
肾是大姨妈的亲闺蜜，肾气旺盛，肾精充足，那么就有充足的精血来供养大姨妈。但若是国库亏空，精不化血，就会导致大姨妈只来一点点。
脾胃，大姨妈的供应商：
脾为后天之本，系气血化生之源，是大姨妈的供应商。
古代名医李东垣在《脾胃论•脾胃胜衰论》中云：“百病皆由脾胃衰而生也。”又说：“夫脾胃不足，皆为血病。”盖脾胃为血气生化之源，为统血之脏，具运化之功。
肝，大姨妈的仓库：
除了肾和脾，大姨妈还离不开一位重要的帮手——肝。
肝藏血，主疏泄，与肾是成双成对的黄金搭档。肝好了，大姨妈的库存就充足。