正在考虑治疗方案，吧里有西药派，中医药派，有氧运动派。首先西药应该是首选吧，最好的方案，因为他就是可以量化，数据化比较准确，原理机制都是通顺的，中药派讲真的，样本混乱，不太好判断。这个运动派我也有兴趣，因为我很胖，有中度脂肪肝，医生给我的建议是先减肥吃药肝负担大，有氧运动其实我经验很多，我在试探运动方式，因为之前也有好多次运动后痛风发作，我在用发作为代价来测试符合我现在的状态的运动量，有氧强度，偶尔加点力量测试，最后发现，只能慢走。慢慢加量，而且比如说一天走六公里，分两次，一次性走很有可能几次后脚就会出反应，发作徘徊。我现在的疑问是咱们吧里运动派是怎么量化数据化自己的运动和尿酸水平，因为运动也是影响尿酸波动，那么能把尿酸控制到融晶，有这方便经验的兄弟可以解答吗。控制饮食，减肥，有氧，多喝水。