扳指亦指“板指”，又称“班指” 或“梆指”。为满族男子套于右手大拇指上之短管状饰物。考其源，出于实用而始制此物。满族八旗子弟于弱冠前，照例要到本旗弓房锻炼拉弓 由“一个劲儿”(二十市斤拉力)循序渐进为“二十个劲儿” 甚至“三十个劲儿”。
“扳指”怎么写，估计是很多人都会觉得困惑的问题，可以写作“扳指”、“板指”、又或者“班指”。笔者认为，还是用“扳指”二字更名副其实，因为说到底，它就是现代枪械上“扳机”的意思，其他字词只是习惯用法而已。
那个字幕“搬指”应该是错误的。