蹬脚顶胯转腰带肩抬大臂收小臂至眉心处停止，然后慢慢引拍回到蹬脚前位置

攻球收小臂是小朋友入门时才这么教的，随着身体成长发育，他们攻球动作就越来越趋近马龙这样，大小臂放松，迎上升期胯轻轻顶下就行了，所以看着是夹大臂。
再懒一点用手腕手指顶都行，只要把击球点再提前点.....

其实没那么神秘，夹臂是为了锁住肩，正手攻的时候重心高过弧圈时。马龙的正手攻是为了稳定击球瞬间的框架，多向前用力，适合自己的就是对的

弧圈和快攻的正手攻是有区别的

波尔拉球也是这个原理，但动作小一点。

我的正手攻球拉球动作就跟马龙很像，特意练的。
攻球不怎么收小臂，因为没必要。攻球是撞击，不加摩擦。收小臂是为了加摩擦，所以没必要。
夹大臂，是因为大臂离身体越近，越容易被身体带动发力。在躯干旋转，产生的离心力的作用下，大臂自然会被甩起来，所以不用担心一直夹，拉球时一点威力都不会损失。
夹大臂还有一个好处，引拍时用肘贴身下沉，引拍过程中胳膊的运行距离最短，所以引拍速度最快。
夹大臂引拍，其实是专业的框架，伴随转体，引完拍，拍子是在臀部后面的，拍头是向下的。其实现在瓜队所有人都是这么做的。但业余的，我周围没人有这个框架，都是引完拍，拍子在体侧，其实框架就已经落后了。
仔细观察，会发现瓜队绝大多数人的正手框架都差不多，只是马龙的更明显一点。
有人说业余的没必要研究这些，没用，打就完了，练就完了，找教练学就完了…非也，我就是自己研究动作的，我的正手不断进阶，几乎没有长时间卡过瓶颈。但我的球友中，正手卡瓶颈一卡几年的，比比皆是。

专业运动员引拍在屁股后面 手腕也展的很开 因为他们的身体素质比我们好很多 而且还原速度很快 很紧凑 业余根本做不到 引拍到体侧就可以了 只要有一段发力距离 能合上力就行 适合自己的才是最好的

你随便找一个年轻一点的专业队都会发现他攻球夹臂。
这其实已经逐渐成为新一代的正确框架了，直接向前顶，非常稳定