都来给说一下啊

我要减肥!

跑步可以减肥啊 不过容易粗小腿呢
所以你自己注意点啦
看你想瘦哪里 然后在针对性运动
希望你早日成功哦

谢谢!我想全身啊.......怎么样小腿不变粗啊...

亲我也是大基数 我是用的点穴减肥加熏蒸调理 27天前我还是201斤呢 现在我是185 我身高160 我们一起监督吧 亲 兜兜~

葱头，不知道你叫什么名字呢，所以叫你的网名，别生气，
4月份一个月绝对要瘦15斤，要么瘦要么死，
不在只是信誓旦旦的说，用行动证明，我不是胖子。
喝的是白开水，
一天3餐要嘛4根香蕉，要嘛2个苹果，要嘛2个西红柿，要嘛一餐白菜煮水，
不偷吃，一个东西也不吃，
早晨6点半到7点呼啦圈半小时，晚上没下雨就跑步1500米，下雨就呼啦圈，结束之后再按摩。
一个月之后报告成绩，
在偷吃，在没坚持，在忍不住，不得好死，
一定要努力，坚持，
加油.
不要偷吃,不然会有这餐就有下一餐.


做个漂亮的新娘 哈哈
我最臭美

你要克制住
尽量不吃油腻 热量 喝脂肪含量高的食物哟
加油加油~~

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