昨天在苹果减肥法最后一天，偷吃了零食，后来一想说，在此期间吃任何东西，热量都会呈3倍放大，所以又逼自己吐掉，我知道这样对身体伤害很大，可是。。唉，不过多多少少还是吃下去一些。
晚上朋友喊出去聊天，在UES里面，他们当着我的面吃肉，喝饮料，吃薯条。。我只有眼馋的份儿，不过很佩服自己，能坚持！
   今天早上起来称体重，只瘦了一斤，可能是昨天偷吃零食的原因吧。
    总结，苹果三天减肥法，让我瘦了7斤。从114到107。。