你不说你用得什么板子吗，跟板子有很大关系。

到处看了各种超频教程研究了不少。发现直接调ia ac load line就行，稍微试了一下，重新改回全默认，随手给了个0.1，现在核心电压1.172v，烤鸡180w，大核温度才80度，r23跑分也正常。

又稍微搞了搞，ia ac load line设到最低0.01，防掉压等级5。pl1功耗墙设在200w，pl2 250w，温度墙100。
大核给到全核心5.6，6核5.8，4核6.0。小核给4.5，ring频率没动。满载功耗230w+，撞pl1功耗墙之后大核在5.3-5.4，小核在4.1-4.3。
不过不得不说跑CPUZ是真好看，单核970，全核13300

实用风冷，为了好看或者灯控水冷

fc140，d15，可压
手里有台12700kf，用的d15，玩游戏毫无压力

有结果了吗？

纯生产力群里大佬都用AMD。。