回复：谁规定100公里均速30才算入门【公路车吧】

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回复：谁规定100公里均速30才算入门

只看楼主收藏回复

骑的少，再锻炼半年就可以了，我之前特地找了个5公里左右的平路骑20个来回刷百公里30

不过现在停了一年多没怎么骑车又废了，现在骑个25均速都费劲

IP属地:江苏

来自Android客户端47楼2023-04-04 03:43

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按照米国业余联赛分级的话，差不多2.5到3的工体比是cat5的起步线，不到2.5基本就是每次被套圈下场。理想平路百公里30基本就是工体比2左右，综合路况需要加减速差不多上浮到2.3左右。不过这些东西都只是参考。自己开心和满足最重要

IP属地:美国

来自Android客户端48楼2023-04-04 04:07

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不感兴趣

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约定俗成

IP属地:宁夏

来自Android客户端49楼2023-04-04 05:14

昨天骑的

IP属地:河北

来自Android客户端50楼2023-04-04 07:22

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嗯、骑车初衷就是为了锻炼身体

来自iPhone客户端51楼2023-04-04 08:37

IP属地:四川

通过百度相册上传52楼2023-04-04 08:39

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车车借我骑，我把你入门

IP属地:湖南

来自Android客户端53楼2023-04-04 09:06

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百公里油耗一顿饭钱

IP属地:广东

来自Android客户端54楼2023-04-04 09:40

不感兴趣

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雷达尾灯只靠绳小颠簸小坑稳吗

IP属地:山东

来自iPhone客户端55楼2023-04-04 10:03

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贺州骑友嘛，俺也是

我在钟山骑车

IP属地:广西

来自Android客户端56楼2023-04-04 10:05

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捉

IP属地:江苏

来自iPhone客户端57楼2023-04-04 10:51

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楼主是cube什么型号呢？

IP属地:宁夏

来自Android客户端58楼2023-04-04 10:58

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还好我已经完成了，然后退化到百公里28了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端59楼2023-04-04 11:05

研究路线和天气啊.
不爬坡,看风向,最好是下坡.不骑回程.不用踩搜搜就30+了

IP属地:辽宁

60楼2023-04-04 11:19

不感兴趣

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多骑，做好补给，耐力上来了就好了

IP属地:上海

来自iPhone客户端61楼2023-04-04 11:25

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