气质是天然的，它决定于人的生理因素。目前最常用的气质分类方法源自古希腊医生希波克拉底的气质学说，他将人的气质分为黏液质、多血质、胆汁质和抑郁质四种气质类型。每个人都不单纯地属于某个气质类型，而应该是多种气质类型的混合。明白了你的主要气质、一般气质和次要气质分别是什么，就可以更好地了解自己，判断他人。 下面这个“量表”，告诉我们应该怎样去认识自己的心理特征，根据分析结果该采取怎样的调整策略来更好的发挥自己的优势。
      你在回答下面“量表”问题时，认为很符合自己情况的计2分，比较符合的计1分，介与符合与不符合的计0分，比较不符合的计-1分，完全不符合的计-2分。
     
     1。做事力求稳妥，不做无把握的事。
     2。遇到可气的事就怒不可遏，想把心理话全说出来才痛快。
     3。宁肯一个人干事，不愿和很多人在一起。
     4。到一个新的环境很快就能适应。
     5。厌恶那些强烈的刺激，如尖叫`噪音`危险镜头等。
     6。和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
     7。喜欢安静的环境。
     8。善于和人交往。
     9。羡慕那种能克制自己感情的人。
     10。生活很有规律，很少有违反作息制度。
     11。在多数情况下情绪是乐观的。
     12。碰大批陌生人觉得很拘束。
     13。遇到令人气愤的事，能很好的自我控制。
     14。做事总有很旺盛的精力。
     15。遇到问题常常举棋不定，优偻寡断。
     16。在人群中从不觉得过分拘束。
     17。情绪高昂时，觉得干什么事都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。
     18。当注意力集中于一件事时，别的事很难使你分心。
     19。理解问题总比别人快。
     20。碰到危险情况，常有一种极度恐怖感。
     21。对学习`工作`事业怀有一种很高的热情。
     22。能够长时间做枯燥`单调的工作。
     23。符合兴趣的事情，干起来尽头十足，否则就不想干。
     24。一点小事就能引起情绪波动。
     25。讨厌做那种需要耐心`细致的工作。
     26。与人交往不卑不亢。
     27。喜欢参加热烈的活动。
     28。爱看感情细腻`描写人物内心活动的文艺作品。
     29。工作学习时间长了，常会赶到厌倦。
     30。不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
     31。宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
     32。别人说你总是闷闷不乐。
     33。理解问题常比别人慢些。
     34。疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
     35。心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
     36。认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，死不罢休。 37。学习`工作同样一段时间后，常会比别人感到疲倦。
     38。做事有些莽撞，常常不考虑后果。
     39。老师或老师傅在讲授新知识`技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。
     40。能够很快忘记那些不愉快的事情。
     41。做作业或完成一件工作总比别人花时间多。
     42。喜欢剧烈`运动量大的体育活动，或喜欢参加各种文娱活动。
     43。不能很快把注意力从一件事转移到另一件事上去 。
     44。接受一个任务后，希望把它迅速完成。
     45。认为墨守成规比冒风险强些。
     46。能够同时注意几件事物。
     47。你烦闷的时候，别人很难使你高兴起来。
     48。爱看情节跌宕起伏`激动人心的小说。
     49。对工作抱认真严谨`始终一贯的态度。
     50。和周围的人的关系总是相处不好。
     51。喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。
     52。喜欢做变化大`花样多的工作。
     53。小时候背诗歌，你似乎比别人记得清楚。
     54。别人说你“出语伤人”，可你并不觉得。
     55。在体育活动中，常因反应慢而落后。
     56。反应敏捷，头脑机智。
     57。喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
     58。兴奋的事情常使你失眠。
     59。老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。
     60。假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
     
     记分方法：按题号将各题分为四类，计算每类题的得分总合。