今天差点就破了，感觉非常悔恼，希望各位戒友引以为戒，避免出现我这种情况。
我戒了这么久，可以说几乎每天都在练习断念口诀，都在阅读戒为良药，我的觉悟，我的实战能力已经不知道进步了多少，但是！尽管如此，今天还是差点败在了戒涩细节上。
我一直以为只要实战强，觉悟高，就不需要注意戒涩细节了，所以今天就躺在床上，毫无警惕心的观阅贴吧，大家都知道贴吧上，有很多隐晦的邪y文章或者擦边视频，我也没在意继续观阅，当我视线停留在一篇邪y的文章上时，这个心魔、这个邪念，猛地一上我头，瞬间就控制了我，欲望也瞬间弥漫了大脑，速度之快，力量之猛，真的让人非常意外。好在我每天都在练习断念口诀，我也不是吃素的，勉强抵住了进攻，事后回想，总结了几点心德，以供大家参考。
1.戒涩细节也极为重要。
我就是轻视了它，才差点破戒，我把我知道的细节写出来，若有不全的地方，枉大家补充。
1.不坐着躺着玩手机—容易引起欲望 2.不熬夜不赖床，不在床上玩手机—血的教训3.不看擦边视频以及x暗示的文章—大家上网很容易碰到这些，一定记住远离删除，要不然迟早破！4.遗精后注意修心 5.洗澡或者上厕所，手不要碰生殖器 6.对境实战一定记住，永远第二眼着魔，所以看到诱惑的场面，别看第二眼。 7.运动后也容易欲望上头，注意警惕
暂时只能想这么多，望大家补充。
2.断念是最后的防线。
要不是断念及时的止住了念头，我现在估计会很绝望吧。所以也希望大家重视起来，提高自己的实战能力，这样就算以后出现了各种各样的情况，也不至于破戒。