蹲墙会伤膝盖吗_蹲墙吧

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最近一直在练习面壁蹲墙功然后多练不了身体发热心扑通跳气喘然后就是膝盖了会不舒服我感觉每次起身就是膝盖吃力练习不了几个有10多个

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2023-03-31 19:04回复

多大年纪呀？

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2023-04-13 04:46

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不感兴趣

开通SVIP免广告

不会

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2023-04-26 10:38

从我个人经历来看，不止不伤膝盖。还会治疗膝盖问题。但是整个过程比较痛苦，会疼好久。

IP属地:北京

4楼2023-06-06 21:16

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注意循序渐进不要一下子做很多，注意姿势正确。把握住这两点就肯定不会伤膝盖

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2023-07-06 19:38

我蹲了四个月，近几天膝盖有点痛，休息一段时间不痛了继续蹲。

IP属地:广西

6楼2023-11-16 14:28

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很好。继续蹲

IP属地:广东

7楼2024-07-10 12:47

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