腰上合力没有用上，这是用手甩出去的。引拍的时候怎么打出去怎么引，不要先往下放一下，不然快一点就顶住你

看起来没什么劲儿
但是又感觉特有劲儿
鞭打练的挺好，大力点！

手比要快

拉手过大，抬肩，击球点过晚，还原太慢……你这框架得找个专业的教练好好调一调……

多去使用腿胯，手臂不会有多大力量的

胳膊甩得很好，动作结构狠漂亮，有悟性，有天赋。但是，身体的力完全没用上，所以你的动作是个半成品。至于怎么用上身体的力，你需要研究的还很多。用哪里的力，往哪个方向用力，如何集中用力，跟胳膊如何协同…这些你都得琢磨。从零开始给你科普，也没必要，你自己去搜教学吧。

重新太高了

非常好的框架，别听上面的，自己能发的上力的动作就是适合自己的动作，很放松舒展，实战中会起下旋就完美了。

兄弟你和我一样的毛病，重心转换没有做完。也就是重心没有从右脚转到左脚去。这样重心就没有压住球，没有用身体包裹住球。600一小时的教练给我纠正的。

LZ打的很好了，至少吧均以上的水平。个人认为，你把重心降下去应该能解决你的大部分问题

松散、胯脱节

如果认真点拉，就是鞭打发力。

打的真好 继续努力

就是说可以重心低一点