一个月40斤不太可能吧

做梦呢

三个月还将就
一个月不现实，四十斤也不是一个月胖的

节食加运动，从数学计算上来说，能减上40斤。

最快也要3个月，除非你不吃不喝但是身体扛不住

暴瘦是会皮肤松弛的 还是健康减肥

要么抽脂要么截肢一个月做梦呢

可以 但年纪小会不长个，年纪大会伤身体

可以，但伤身

理论上来说，完全绝食，不摄入任何热量，在这个基础上，每天保持500大卡的运动量，拥有2500大卡每天的热量缺口，而且没有饿死的话，三天可以减掉一公斤的脂肪，一个月能减掉10公斤脂肪，也就是20公斤体重，掉秤40斤。。。前提是没有饿死。大基数减重虽然确实快，但也要遵循基本法，人一天的消耗是有上限的。要记住，肥肉不是一个月吃出来的。

你说的是脱水吧。真要减下去40，按你这个心态估计也守不住，全给你返完。

正确减肥姿势：控制饮食（它是核心<重要>），在中期再开始运动（作为辅助）有助于减肥的成功率。在减肥结束（成功<那最好>）之前培养一定的运动习惯，可保持减肥效果（需要更频繁的监控身体数据，3到4天测量腰围<重要>及时减回去），守住成果过程中，减肥效果会得到巩固，维持成果的难度会变得越来越低，从开始的刻意成为习惯就简单了。

想啥呢，20斤都不错了