3月21日，下午十四点破戒，今日是戒色第一天。
昨天睡得很早，九点入睡，早上七点醒来。破戒原因是“举报传播黄色的人和群，奈何自身只是恢复的较快，定力等级还不足够，在这个行为中，心动则精自走，导致憋精，身体异常难受，导致破戒。”
今日是戒色第一日，刚刚尝试了经脉拍打操，练习了一个小时，练习完毕后，身体轻盈很多，也精神了不少，但是双眼还是呆滞，无神，长期坚持，我相信一定有奇效的。
3月22日继续加油，脚踏实地地去做事。