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小体重打球会有优势吗

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我本人身高180体重150去年135。
感觉随着自己长胖，打球越来越累，跳也跳不高，移动也没之前灵活。
在想要不要减肥，或者健身增强力量，林李们给点建议好嘛
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2023-03-20 23:00回复
    还有就是感觉自己没发挥出身高优势，网前机会球一直处理不好
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2023-03-20 23:01
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      2025-12-22 16:29:39
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      对180来说，这都是正常体重，你需要的是减脂增肌+练体能
      IP属地:中国香港3楼2023-03-20 23:12
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        刘雨辰，梁伟铿表示
        来自Android客户端4楼2023-03-21 00:07
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          膝盖压力会小一点吧？
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-03-21 00:16
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            会，之前打球步伐怎么也跑不快，减了十斤多被球场大爷夸速度快
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2023-03-21 00:24
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              是这样的 变胖的话不管怎么做动作都像是一头笨熊
              IP属地:吉林来自iPhone客户端7楼2023-03-21 08:08
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                错，力量速度是有一定的优势，但是如果你180只有135的话说真的在业余里面对抗并不会太占优势，除非自身的技术能力水平特别强。但是我不相信一个135的力量会特别大，有些东西是相互的。
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2023-03-21 09:47
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                  2025-12-22 16:23:39
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                  也不胖啊，练核心力量和体能就好，当然能减点重也是好的，毕竟多一斤肉打一场下来也是一点负担
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2023-03-21 11:49
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                    180，150斤挺标准的体型吧
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2023-03-21 12:34
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                      不用减肥，先增肌
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2023-03-26 13:20
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                        不容易受伤绝对算优势
                        IP属地:福建来自Android客户端12楼2023-03-28 15:16
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                          肯定有优势，本人就是胖了点，打球的时候总是受伤
                          IP属地:陕西来自Android客户端13楼2023-03-28 15:37
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                            陶肥：？？？
                            IP属地:新疆来自iPhone客户端14楼2023-03-30 10:27
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