睡眠不好白癜风_白癜风吧

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睡眠不好白癜风

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经常失眠怎么办？

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来自Android客户端1楼2023-03-20 12:03回复

尽量调整吧，长期失眠身体得不到很好的休息，不利于白斑的恢复

IP属地:山东

2楼2023-03-20 13:18

不感兴趣

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我就是熬夜+心情不好压力大导致的
你自己看着办吧

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-03-20 14:25

去找公立三甲的中医开安神中药，我和楼上一样，我是熬夜失眠心理压力大。现在喝了半个多月中药了，感觉睡眠确实有点变化，我已经睡不好三年多了，慢慢调理。

4楼2023-03-20 14:35

收起回复

白天增加运动量和工作量，晚上会睡得更香

5楼2023-03-20 15:59

楼上说得对，加大运动量，疲劳了就困了。还有睡前躺在床上不看手机，如果看书的话就找一本最不喜欢的书，催眠

IP属地:吉林

来自Android客户端6楼2023-03-21 11:44

睡眠不好的原因是什么，是压力大还是什么情况呢

7楼2023-03-21 15:18

睡眠不好，免疫力会下降，不利于白斑恢复。

8楼2023-03-22 16:06

不感兴趣

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睡眠不好特别影响白斑的恢复效果

9楼2023-03-23 11:02

鲁索替尼乳膏
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来自Android客户端10楼2023-03-27 15:51

这个需要自己调节一下，或者调理调理

来自Android客户端11楼2023-03-27 17:36

柏仁、五味子、谷维素片，能改善睡眠，一块工作的师傅告知的，可以试着了解下

IP属地:安徽

来自Android客户端12楼2023-03-27 17:58

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