我也常失眠，但是每次失眠我都告诉自己，即使自己不睡觉，照样不会影响我的考试，因为心态调整了，生理状态对考试的影响几乎为零，事实也证明了~因为我每天只睡2小时~照样做事不错！你也放下担心，这样事情就不会更糟了！祝你考试顺利！

昨天的睡眠今天哪里去了？今天也好累。为什么不困

谢谢2楼。我不担心考试。就是郁闷睡眠总是跟我捉迷藏。一阵好一阵坏的

回复：3楼
是你心里放不下

回5楼。很多时候。时间也许会慢慢磨炼出一个人的成长。也许久了。放不下也会被逼放得下

回复：4楼
你因为考试而紧张，因为紧张而睡不着，因为睡不着而焦虑，最后焦虑又加重失眠，你纠结于为什么睡不着，越想睡就越睡不着，恶性循环。
也许考试不是你睡不着的原因，只有找到真正让你睡不着的原因，你才能将问题解决。
我高考的时候就是这样，越纠结于睡不着，就愈发睡不着。
大学时，越觉得同学夜聊的声音烦人，越睡不着，
后来，我和自己说，即使我少睡一点，我明天还是会状态很好，睡眠多少不是问题，所以我放下了为什么我睡不着，以及“一定要睡着”这个执念，于是我睡着了，而且每天精神都很好~


恩恩。谢谢你。我下线试试去。你也是。早休息哈。晚安啦

睡不着

回复：9楼
晕~又来一个~哈哈

睡不着。看七楼。

回复：11楼
你不是下线了吗~哈哈

我今天刚考完，担心不合格

回复：13楼
又一个纠结与考试的。。。我也痛恨考试~不过考试是个好东西，真的有些用~但尚待完善~

我考前两个月就开始纠结了