从修行角度而言，用的是心魔这个词，修行人必须战胜自己的心魔，而从另外一个角度而言，心魔其实就是念头怪，我自己也比较喜欢用打怪来形容断念，当念头怪上来时，你必须立刻消灭之，否则你就会被念头怪附体，然后就会开始手淫，撸完后才会清醒过来。

打怪会给你带来升级，每次打败念头怪，你的自信和经验都会得到提升，反之如果被念头怪打败，在短期内就会掉等级掉经验，很多人在网游的世界里很能打怪，是一位打怪的高手，但是当念头怪上来时，他却是一个十足的菜鸟。有句话说得好：真正的战场在内在，真正的战场就在你的脑海里！每天都是实战，每天都在上演各种打怪的战斗，戒色就是打怪练级！戒色就是最爽的网游！这个网游就在你的脑海里。打念头怪之初，往往被念头怪暴虐，因为你的觉悟等级低，你还没有学会断念，当你通过学习让觉悟提升了，断念也练到娴熟的程度，这时候念头怪上来就是来找死的。当你真正强大了，念头怪就弱小了，当你处在弱小的阶段，念头怪就无比强大。

第五天

第六天，坚持信念，牢记方向，认真学习，认真断念，不贪恋，不懒惰，不生气，不喝酒，加油

加油师兄

加油💪

戒第8天半！大家共勉～坚持努力加油戒友们！

戒色文章段落分享————摘录自《戒为良药》第96季，恢复工程之养生集结篇。
戒色后要注意情绪管理，情绪破戒也是比较常见的破戒类型，所以必须要注意调整自己的情绪。在养生方面，让自己的情绪保持稳定也异常关键，情绪乐观，则气舒神旺；情绪抑郁，则气结神颓；喜怒不节，则气耗神消；心气平和，则血脉流畅；情绪安定，虽有大恐而不能害。《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，故养生重在养心，心对，身体也会跟着对，如果情绪很压抑很差，这样也会影响到身体健康，身心是互相影响的。很多戒友在戒色后，情绪这一块往往比较疏忽，要破戒很多次以后才懂得情绪管理的重要性，平时也不懂得保持心平气和，这样对于戒色和恢复都极为不利。过了情绪关，戒色就海阔天空了，很多人栽就栽在情绪上。

第12天，一会念完五百遍口诀分享几个《戒为良药》的段落

戒色文章分享—————摘抄自《戒为良药》第97季：sy伤肾细腻体会篇。
下面步入正文
关于手淫危害的文章有很多，我之前也写过很多季的危害文章，包括伤精症状的各个方面，有总述，也有分季单论，这季我从伤肾这个角度再来谈谈手淫的危害。很多新人都不知道手淫的具体危害，他们处在比较无知的状态，即使对手淫的危害有所了解，也不是很全面、很深入、很系统。其实要真正深入了解手淫的危害，首先可以从肾虚这个角度来详细学习，这样就可以抓住伤精症状的总纲，就像衣领子一样，提起衣领子，整件衣服就顺溜了。
要戒除手淫恶习，了解手淫的危害是必须的，而且要尽可能深入地了解和认识手淫的危害，这样既可以解除心中的疑惑，又可以引起充分的警觉心，为戒色成功打下深厚的基础。如果对手淫危害认识不足，那就不会拿出最大的决心来戒，只有当一个人深切认识到手淫的严重危害后，他才能发出最大的决心。就像有人暗中在你的饭碗里放了毒药，这时候你已经提前知道了，你还会吃吗？你肯定坚决不吃。一个人如果有了相当的紧迫感和危机感后，他就会全力以赴地去戒，真正认识危害后，戒色的态度就会有质的改变。很多人之所以疯狂手淫，就因为他们对手淫的危害完全无知，甚至还被无害论洗脑了，这样他们就会肆无忌惮地手淫，他们根本不知道手淫就是在害自己！他们也不知道放纵会导致怎样的后果，他们完全无知，完全没有概念，就像一个瞎子进入了雷区，后果可想而知。

加油加油

一起共勉，希望大家都找到合适自己戒色的方法并且坚持不懈的去实行，加油！

加油，共勉

不知道第几次戒了，中间隔了近2年，第三天，每日记录心德，做日记，一起加油