已经减了10斤了,算是小有成就了,呵呵
不够啊

想在节下来的几天搞个魔鬼 减肥,速战速决,毕竟老娘没那么多闲工夫在这上面浪费时间了...

主要方法: 原地跑+绝食(吃点荔枝)
         每天奋战16小时
现在体重:98斤
目标体重70斤
日进程7,18(日)运动15小时,瘦8斤,达到90斤的初级目标
      7,19(一)运动16小时,瘦10斤,达到80斤的中级目标
      7,20(二)运动16小时,瘦8斤,达到72斤的中级目标
      7,21(三)运动16小时,瘦8斤,达到64斤的最终目标
   \\恢复饮食,反弹至70斤
分散注意力项目:看<京华烟云>或<商务英语>
      

老娘不能被你这几块肥肉给绊了,老娘跟你干到底
四天计划中若出现执行力问题就在本贴大叫100000个猪是我,
比起打字累死,我还是减肥吧..


若要优雅迷人,必须要不断地在修养美貌上修炼自己
而最容易实现的就是减肥..
减肥也是一切的基础
因为肥胖是和优雅挂不上半点钩的

一辈子都在减肥的星座
第二名：水瓶座。
水瓶座有一种完美主义，但是他挑剔的对象不是别人，而是自己，如果他认为减肥这件事情已经成为他的终身职志时，他的挑剔程度不仅仅是体重的增减，他已经到了要身体线条好看的地步了，为了达到他自己的目标，水瓶座会试遍各式各样的方法，甚至为减肥而焦虑。


产后身材恢复最快的女生星座？(太阳月亮)
我太阳月亮都是水瓶啊
第一名：水瓶座。
水瓶女就是意志力，跟她实在太爱美了。她的另外一个对宫星座，譬如说狮子女也很在意，但狮子女会偷懒，会想要用奇怪的方法；但是水瓶女就老老实实，那就是运动，没什麼话好说，她每天付诸多少时间在经营她的身材上，她就会瘦下来。尤其是她有爱美的意志，跟她很在意别人的眼光这件事，更可以辅助她在很累的时候，只要一想到穿美美的，大家都会说∶『好棒喔！』她就用力再运动下去，一边哭一边运动。


但女生就不一样了，魅力无限的上升天蝎，使她们略加妆扮，便能达到令人惊为天人的效果，即使五官原本不够出色，也敌不过整体效果的魅惑，轻易赢得美人之名。
     
     上升天蝎的肤色偏黑，中等身高，五官平实，不是俊男美女的典型，而且有易胖的困扰，虽然嘴上不说，但是他心里常会惦念著：真的，该减肥了！
     
     尽管外表天生不那么显眼，但是只要靠近了他，人们都很容易折服于他身上所散发的某种魅力，那是种奇妙的，迷人的，又让人无所察觉，不知道如何具体形容的神秘氛围，来自于无形间，与外表的美或丑，高或矮，胖或瘦一点都不相干，尤其是上升天蝎的那一双眼睛。
     
     他有一双会说话，更会含情脉脉的“电眼”，只要他对别人一个深深的注视，别人就很难对他说不，再加上默默的关怀方式，那股深不可测的安静沉默。。。这些无以名状的魅力，更让人不知不觉深受吸引，叫人无法忘怀！


跑步啊啊

跳绳快

半小时了啊

加油 可以去我空间看看 有我减肥成功总结的经验和方法 希望能帮到你

回复：13楼
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