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女生多练力量训练,有助于提高免疫力吗

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女生多练力量训练,有助于提高免疫力吗,能练到什么力度呢


1楼2023-03-17 22:18回复
    会的 要量力 不要急于求成 加油


    IP属地:山东2楼2023-03-18 10:57
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      2025-08-02 02:29:19
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      慢慢加重,不要着急,锻炼是日久天长


      3楼2023-03-18 11:03
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        适当的锻炼身体是有好处的


        IP属地:山东4楼2023-03-18 14:28
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          不要过度劳累,剧烈运动不适合有白斑人


          来自Android客户端5楼2023-03-19 18:00
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            适当地有氧运动就行


            6楼2023-03-20 10:38
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              会的


              7楼2023-03-22 08:54
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                跑步快走等有氧运动可以提高免疫力的


                8楼2023-03-24 10:26
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                  2025-08-02 02:23:19
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                  锻炼适可而止,不能过度的


                  10楼2023-06-19 15:14
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