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女生多练力量训练，有助于提高免疫力吗

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女生多练力量训练，有助于提高免疫力吗，能练到什么力度呢
1楼2023-03-17 22:18回复
    会的 要量力 不要急于求成 加油
    IP属地:山东2楼2023-03-18 10:57
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      慢慢加重，不要着急，锻炼是日久天长
      3楼2023-03-18 11:03
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        适当的锻炼身体是有好处的
        IP属地:山东4楼2023-03-18 14:28
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          不要过度劳累，剧烈运动不适合有白斑人
          来自Android客户端5楼2023-03-19 18:00
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            适当地有氧运动就行
            6楼2023-03-20 10:38
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              会的
              7楼2023-03-22 08:54
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                跑步快走等有氧运动可以提高免疫力的
                8楼2023-03-24 10:26
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                  适当运动有益
                  IP属地:山东9楼2023-03-27 11:49
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                    锻炼适可而止，不能过度的
                    10楼2023-06-19 15:14
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