想跑一个月之后的半马【跑步吧】_百度贴吧

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想跑一个月之后的半马

只看楼主收藏回复

身高177 66KG，跑步初学者，平时跑5—8公里配速540，有没有推荐的鞋子。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2023-03-17 11:35回复

年轻人果然冲劲足，我都准备今年跑一年明年才敢去跑半马

IP属地:上海

3楼2023-03-17 15:32

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不感兴趣

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第一个半马前，我都是跑5公里的，2小时2分跑完的，跑完脚趾黑了两个

IP属地:广东

4楼2023-03-17 16:37

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去年我一个同事也是这样说的，今年不敢吹了

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2023-03-17 16:38

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先跑跑十五公里再说吧，我去年第一次跑完十公里一个星期以后跑的第一个半马，最后六公里是真难受

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2023-03-17 22:32

这一个月别太猛练，不然得不偿失，伤了直接参加不了了，有什么怕的跑不下来感受一下气氛也好啊。

IP属地:山西

来自iPhone客户端7楼2023-03-18 08:49

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鞋子随便买就可以了。

来自Android客户端8楼2023-03-18 08:57

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