一起加油

厉害了 加油 羡慕

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

加油 把你的经验分享出来给大家打打气

向楼主学习，戒色九年了，现在怎么样了

加油！

戒色尽孝行善，走向成功！加油

随喜赞叹！向你学习

说说淫欲心，如何看清其本质。
以我自己为例，自己往往不是对淫欲本身着迷，毕竟这种事情事后会非常悔恨破戒。而在于自己的心，一个活在幻想中的人更容易起淫欲心，因为人有贪婪之心，好的还想更好 。按照生活的实际来看，一个男孩在生活中都是可以找到对象的，不要告诉我你条件差，比你条件差的女的多的是，只不过按照你的标准的愿意和你交往的女生少，为什么很多男人找不到老婆其实有个矛盾点的，一方面他心中想找和自己差不多的甚至从整体上比自己条件还好的女生，另一方面和你条件差不多的这女生看不上你。我说的这个是类比，结婚和淫欲是一样的，光明正大降低自己的要求去找女生满足自己的心反而不利于自己的淫欲心的升起，反之对于另一半不降自己的要求，现实中找不到，而活在幻想中的人更容易起淫欲心。我想说的意思就是，意淫的根本是你不是在脚踏实地，老是把自己的要求提的很高，以至于自己根本实现不了，所以只能借助幻想去实现了。断除意淫，最关键的还是要看，你意****，你觉得你能配得上吗？放到现实中根本就不可能的。给吧友一条建议，人要活在现实里，与其在幻想中去意淫，不如降低自己的要求，凭借自己的本事找个比自己综合方面稍微差点的，去成个家，然后照顾好这个小家，让自己的心安在这个家里。还有一点，我在心理学的学习中了解到人到二三十岁后，孤独感成为了最大的敌人，而克服孤独感最好的方式，就是找个适合自己的老婆用亲密感去消除孤独感。成年后挣钱和学历都不是最重要的，而是寻找亲密感。而一旦人到了三十几岁后，挣钱和事业也不是最重要的，而是繁殖感才是最重要的，再好的事业和工作，比不上一个听话温馨的小宝宝陪着你。很多的人因为害怕结婚，而把自己的时间精力都放在事业上，其实他们只是在逃避这种繁殖感缺失而已。再多说一句，老婆是一辈子亲密感的稳定保障，父母都取代不了，千万不要找那种自己驾驭不了的女孩子，即使她再漂亮，再能干，因为即使你得到了，也会失去那种亲密感，唯有那种用男人宽大的肩膀支撑起来的小家庭才是温馨的幸福的，虽然不是很有钱，事业不是很成功。心的方面的问题能解决，其它的一切都不是问题了，没钱了可以去挣，事业不成功，可以去闯，没事可以去锻炼身体，把自己的能量释放掉，身体的淫欲其实很好控制的，只要心摆正就行。

分析下我的性格弱点，主要是我的目前能力不足的情况下，却拥有更高的期望值，也就是期望值大于自身的能力。有几个例子：
1.复读那年的五月份有次模拟考，考出了班级第9的好成绩，但是这种成绩平常是很难达到的，我寄希望自己可以考上本科甚至是重点，但是实在能力差得太多，特别是理综，当时及格分都难。明摆着自己的能力就那么多，那么自己的期望值还那么高，所谓能力不足，靠幻想来补。正式由于这种恶性循环，导致高考压力很大，考场还多次遗精，成绩可想而知离二本差了16分。典型的期望值太高，能力一般。其实按照现在的想法：当时可以报个专科类的师范英学校语专业或者继续复读专攻理综都可以考上一个还行的二本去，要知道我第一年高考离二本差了58分，第二年差了16分，还是进步了的。但是事与愿违，去了自考的学校，虽然是本科学历，但是还是感觉自己比别人矮了一截。可能当时对自己认识不清，并不知道自己的未来大学读什么专业，而是执着于高考能不能考个好学校。
2.和相亲女孩的难舍情节。自己是那种从来不和别人女孩沟通的人，可能是家庭原因，也可能是性格原因。无法正常地谈恋爱结婚。眼看年龄越来越大，终于等到30岁了，来了次相亲大会，之前问一个初中老同学女生的电话后聊了几次直接被拒，挺伤自尊的。而那次也是正常的家里人介绍，一开始手机聊，聊了两个多月，其中见面过一次，因为自己有严重的社恐，而且可能自己意淫太多，现实中见到女孩子就更慌。还是表妹和我一起去的，算是挽留助了继续聊天的可能性，接下来又聊了一段时间，但是自己从未在现实中和女孩接触过，根本不知道怎么样能把握住女孩，一头雾水，第二次见面，头天晚上还好好地，第二天直接变脸，太可怕了。我是觉得难以接受，接下来的一个月时间，都每天晚上失眠，直到凌晨才睡。后来，就戒色长达五年多。虽然戒了又破，破了又戒反反复复，但是到四五年后也就是18，19年的时候基本上已经戒掉了，最好一次是戒了220天，那时就奖励了自己一部车。现在想想是自己当时太高期望值了，别人女孩又不傻，怎么可能接受一个满脑子邪淫，社恐的人呢。从现在的角度去看，当时应该降低自己的期望值，不是自己不去争取，而是要适可而止，就是不要去期望值高，因为能力不足的原因，很容易借助幻想来补充的。大不了多去谈几个就可以了。
3给一个亲戚的孩子补课。接下来有时间再更，要上班了。

还有一次在和朋友赌博的时候，明明是我赢的，他却反咬一口说他大，在利益面前，人性的丑恶展露无疑，所以赌博还是不要来，特别是和朋友之间，伤了和气。从此再也没和他来过赌博。

事业不重要吗 和妻子粗茶淡饭怎么都可以 没有一定的经济基础 给不了孩子很好的教育 孩子以后也是底层 父母是天 父母对孩子的恩德 父母愿意为孩子做出的付出 牺牲 对子女的不离不弃 妻子永远没法比 一个人如果连父母辛劳养育的恩情 都不会放在第一位 而对一个只认识了几年的女人推心置腹 更感呵护 这个人是没有情义 恩义可言的 这种推心置腹也是假的

这么多年才明白了杨宁老师说的那句话，当心淫断了时，才是美好爱情开始之时，有舍有得，当大舍时必有得。

对啊，sy什么都得不到，反之失去了太多太多