个人缓解打嗝新方法，张嘴呼气

方法是：端坐或平躺在床上，保持脊椎姿势正直。嘴巴张到最大保持姿势，然后用鼻子深吸气，呼气时从嘴巴缓慢呼气，发出啊的气音，发出声音亦可。鼻吸嘴呼，循环往复，本人呼气五六次就不打嗝了。期间嘴巴是张着不动的，无论呼吸

就是鼻子吸气嘴巴呼气

最近打嗝变严重了，用鼻吸嘴呼不能短时间止嗝，但是只要你感觉用这个方法让打嗝变得轻了就说明是有用的，只不过没完全止住，不要放弃，继续做，嘴巴干了就喝热水，慢慢就会好的

打嗝肉体表现为膈肌痉挛，如何止住痉挛，就跟手脚抽筋如何止住一样，拉伸，深呼吸就是能充分舒张收缩膈肌一种方式，喝热水也是可以通过热量舒缓膈肌的，最好人处于一个热空调房里，有一次打嗝去针灸，还没开针，热空调房里呆了会自己好了。但深呼吸我确实是觉得鼻吸嘴呼最有效果不知道是什么原理

我用的一个止嗝法对于不太严重的打嗝挺管用的，就是以90度鞠躬的姿势喝热水，含一大口，分几次吞下去，立解