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跟我一起吧?
说了这么多.
大家都只是看看就好.
怎么都不跟我一起努力加油呢?

不管你们在不在 .
我都会在这里坚持的.
直到我保持最好的状态.最S的身材.
哦.
宝贝.
加油.

早上好.

喜欢这个标题。
大家都想成为那样的女生。

这样的生活也许已经疲惫.
每天都要告诫自己多运动.
少吃饭.
可是到头来呢.
还是那样的胖胖的.
在别人看来你的努力没有跟现实对等.
于是自暴自弃.
别这样.
艰苦的过程只有换来成果的时候阳光会灿烂的照耀.
请别放弃当时许下的承诺.

亲爱的加油
一样的身高，差不多的体重
差不多的目标- -哈哈，实在都是差不多.....

那就一起来吧.

1.食物上看得到的脂肪，吃下去会立即变成体内的脂肪，一些食物上看不到的脂肪，吃下后同样会慢慢转化为脂肪。
2.减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水分。
3.有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他比你多一磅肌肉，他身体会自然地燃烧多50卡路里，而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧多余的脂肪。
4.减肥不是看磅数，而是看体内脂肪的百分比。据实验证实，只单用运动或节食来减肥，当停止运动后，脂肪会比减肥前更高，而一起用运动及节食，停止运动后脂肪却不会升得太高。就算节食，每天不可吸收低于1000卡路里，低于这个数字的话就已经达到厌食症。
5.减肥可乐的卡路里较低，但有酸性，会令你肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
6。早上量体重会较轻，晚上会较重，将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分之二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。同磅重相反，测脂肪早上较高，晚上较低，因身体在晚上已适应。
7.上下楼梯比用升降机燃烧多3倍热量。

曾经我还骗过自己，说世界上有玄振轩那样的男人。。后来我才知道，金三顺是到处都是，但是玄振轩寥寥无几

每天的工作.真的觉得生活很平淡.我会这样一直胖下去吗?

不知道怎么努力爱情不会寂寞.

楼主加油 不要放弃
我和你一样的身高 也是差不多的体重
不喜欢逛街 因为所有看上去漂亮的衣服传到自己身上味道就变了

楼主消失了···

怎么会放弃呢.新的一天.加油

不知道我定的10天减5斤这样的目标高还是底.希望一切都能按我所想来进行