昨晚冥想打卡+11次
大概1点左右
情况：四个角落有抽筋的现象 第一次。（如图
用第一次用意念把能量运送在丹田
今天中午冥想打卡+12次。
在12:30左右
情况：这一次中午冥想心更定 更舒服。感觉打的时候有微微移动 也有东西围绕着我。
综合各方面，感觉自己越来越好了。
但是我的问题不知道大家有什么建议呢？